日曜更新という体ながら、月曜に更新というのもお察しということでｗ
この前のTGSがやってる裏で、会社から健康診断行けというお達しが来て、
ビジネスデイのチケットをせがもうかと考えてたのが全部なくなってですねｗ
そしてその健康診断に割り当てられた日が、もともと予定していた代休の日で
いいのか悪いのかよくわからない感じで行ってきたんですけども。
歳を重ねたからなのか、それとも別の要因があるのか、例えば目が疲れやすく
なってきた感じがするとか、喉が渇きやすくなってきた感じがするとか、
そういう細かいのはいろいろあるけども、大きなところでの問題はないし、
上背が少し縮んだかもしれない…という感じがして少しショックだけどもｗ
一番変化があったのは体重ですかね。いくらか落ちてたので成果はあるのかなと。
具体的に何やったと言われると、例えば自転車の乗り込みを増やしてみたりとか
体脂肪を燃やしやすくする某飲み物を定期的に飲んだりとか、元サッカー選手や
元政治家の体験談で売ってる某通販アイテムとか（笑）、食事にしても特に夜は
鶏肉と温野菜というメニューを続けてみたり、食事の回数や量も意識してみたり、
無理のない範囲で、ストレスにならないように積み重ねた結果だと思ってる。
少し前に、某ライザップで某タレントが8ヶ月で30kg減量したという話題が
上がってたりしたけども、あちらはあちらなので特に比較も何もないです。
あくまで自分は、病気をしたり急に体調崩すことがないように気をつけて
そういう意味では毎日安定した生活ができることが第一だと思ってるので、
自分のことをもっと知って、その上で一番いい形で毎日過ごせればなと。
…まぁ、その割には食べ放題行ってるとかギガ盛り食べてるとか、そういう話が
ちょいちょい上がったてたりするけども、あくまで体調とかその時の状況を考えて
行動しているというだけの話なので、何もノープランではないということだけ
触れておこうかな…ということで、今日はこの辺にしておきます。
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